ไปหน้าที่    
 หน้าแรก   ย้อนกลับ   1   2   3   ต่อไป   สุดท้าย 

=="

  โพสเมื่อ 2009-10-06 03:07:23 โดย bicycle

06.00           ตื่นนอน

06.15           อาบน้ำ แปรงฟัน ถูสบู่ ล้างหน้า

06.30           แต่งตัว คิดไปพลางว่า วันนี้จะต้องไม่หลับในคาบเรียน

06.45           กิน กิน กิน แล้วก็ กิน

07.30           เตรียมกระเป๋า ไปเรียนหนังสือ

07.45           ออกจากหอ ไปเรียนๆ อย่าโดดๆ

08.00           เรียน เรียน เรียน แล้วก็ เรียน

12.00           เฮ้อ~~~ เรียนเสร็จแล้ว กิน...

 

เอาเคล็ดลับ ก่อนสอบ ทำดูไม่เสียหาย 1

1.       หากระดาษพื้นขาว 6 นิ้ว X 6 นิ้ว มา 1 แผ่น

2.      วาด วงกลมขนาดเหรียญ 10 บาทขึ้น 1 วง

3.      ตรงกลางวงให้ทําเป็นจุด สีเข้มๆขนาดเท่าหัวไม้ขีดไฟ

เมื่อพร้อมแล้วปฎิบัติ.  (ทําก่อนอ่านหนังสือ  5 นาที)

1.      นั่งมองจุดสีเข้มตรงกลาง เริ่มแรกอาจจะคุมสมาธิลําบากหน่อย

2.      ถ้าฟุ้งซ่าน  พยายามดึงกลับมาขอให้อยู่ในวงกลม วง...

 

ตาเพลีย (eyestrain)

ในยามที่ตาอ่อนเปลี้ยเพลียกำลังลง จะทำให้เราไม่สามารถตั้งสมาธิ ในการอ่านหนังสือต่อไปได้เพราะจะมีอาการปวดรอบๆ ตาและหน้าผาก เราเรียกว่า " ตาเพลีย " ซึ่งมักเกิดจากการใช้สายตามากในการอ่านเพื่อการทำงาน หรืออ่านตำราเพื่อการศึกษาหรือสอบก็ตาม ซึ่งถ้าแหล่งของแสงไม่เพียงพอ หรือมีความผิดปกติในการนำภาพเป็นลำแสงให้ตกลงพอดีที่จอรับภาพด้วยแล้ว ก็จะยิ่...

 

  



เคล็ดให้ความจำระยะยาวฝังหัว พอรู้แล้วให้งีบ หลับกลางวันเสีย มีข้อแนะนำกับผู้ที่อ่านข่าวเรื่องนี้ว่า หากอยากจะจดจำให้ได้แม่น พออ่านจบแล้วให้ไปรีบนอนงีบให้หลับเสีย

นักวิจัยสมองของมหาวิทยาลัยไฮฟาของอิสราเอล ได้สำรวจพบวี่แววว่า การนอนช่วยเก็บงำความจำระยะยาวที่บางครั้งบางคราวมักจะผ่านไปเร็วให้ โดยเฉพาะหากได้ นอนกลางวันได้นาน 90 นาที จะได้ผลดีที่สุด

นายอาวี คาร...

 

Thanks : http://www.oknation.net/blog/a-n-n/2007/10/24/entry-2

 

 ไปหน้าที่    
 หน้าแรก   ย้อนกลับ   1   2   3   ต่อไป   สุดท้าย