สับปะรดปั่นอร่อยมากๆ

  โพสเมื่อ 2009-10-06 00:40:07 โดย spiziiegirl

 น้ำสับปะรดปั่น

ส่วนผสม

 1. สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก ๆ    3   ถ้วย

 2. น้ำต้มสุก   2    ถ้วย

 3. น้ำตาลทราย    1/2    ถ้วย

 4. เกลือ   1/2    ถ้วย

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นเข้าด้วยกัน แล้วกรองด้วยกระชอนถี่ ๆ เทใส่หม้อตั้งไฟให้เดือด จึงเทใส่ขวดนำเข้าแช่เย็น เสิร์ฟกับน้ำแข็ง

สรรพคุณ

น้ำสับปะรดนั้นสามารถแก้กระหายน้ำ ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยย่อยอาหาร

คุณค่าทางอาหาร

 มีวิตามินซีสูง วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส

kapook_21553.gif

kapook_22832.gif

แหล่งที่มา: http://school.obec.go.th/sadetschool/Main/recipe



กรุณาเข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความเห็นในชื่อของคุณ
 
สมาชิก     รหัสผ่าน   

ความเห็น